【くすみを撃退】年齢肌によるくすみができる原因と対策

くすみの原因

肌がくすむと一気に老けて見えるようになってしまいますし、くすみを隠すための化粧が大変になったりなど、本当に厄介ですよね。

また、くすみを解消するためには美白ケアが必須。放置していて解消できることは滅多にありません。これもまたくすみの厄介なところ…。

ではそんな厄介なくすみは一体どうしてできるのでしょうか。また、対策する方法はあるのでしょうか。

この記事では、年齢肌特有の悩みであるくすみの対策について詳しく解説していますので、参考にされてみてください。

年齢肌については「年齢肌とは?セルフチェック方法と悪化させないための対処法」でまとめています。気になる方はこちらをご覧ください。

どうして肌がくすむ?知っておきたいくすみの原因

紫外線による色素沈着

紫外線ダメージ

紫外線には大きく分けて「紫外線A波」と「紫外線B波」の2つの種類があり、紫外線A波はしわやたるみ、紫外線B波はシミやくすみの原因になります。
紫外線を浴びると肌細胞を守るためにメラニンが生成されるため、ターンオーバーによってメラニンを排出することができずに皮膚内にメラニンが溜まってしまうと色素沈着が起きてくすみ肌に
ターンオーバーは加齢などによっても遅れることがあるので、くすみは年齢肌特有の悩みになりやすいです。

肌ステインの蓄積

肌ステイン

肌ステインとは肌の角質(タンパク質)と活性酵素が結合して酸化したもののことです。洗顔料や美白化粧品ではなかなか落とせないことも特徴のひとつで、肌ステインが肌に蓄積すると黄ばみがあらわれます。この黄ばみが肌ステインによるくすみですね。
肌ステインはたった1日でも過剰に蓄積されることがあるため、こまめなケアをおこなっていく必要があります。

肌の凹凸による光の反射の低下

光の反射

くすみは肌の色の変化だけでなく光の反射も関係していることがあります。たとえば車でイメージするとわかりやすいのですが、細かな傷がたくさんついていて光の反射が散乱している車と、細かな傷の手入れまでされていて光の反射が一定の車、どちらが綺麗に見えるかと言われると間違いなく後者ですよね。
肌も同じで、細かな凹凸(小じわや乾燥じわなど)が多いと光の反射が散乱して、肌の透明感が薄れてしまいます。その結果、肌が曇って見えるくすみ肌になってしまいます。

くすみの対策と解消方法

オールシーズンで紫外線対策をする

紫外線対策は夏だけでOKだと思っている方も多いかと思いますが、実は紫外線対策はオールシーズンでおこなったほうが効果的!

まずはこちらの画像をご覧ください。

紫外線量

参考 気象庁

この画像は気象庁が発表している紫外線量(UVインデックス)なのですが、夏以外にも紫外線は降り注いでいることがわかりますよね。また、「弱い」に当てはまる月が1月、11月、12月の3ヶ月しかないことにも驚きです。

先ほどのくすみの原因でもお話したように、紫外線による肌ダメージはメラニンを生成させて色素沈着の原因になるため、紫外線を浴びれば浴びるほど肌はくすみやすくなっていきます。

そのため、できればオールシーズン、少なくとも「紫外線が弱い」に当てはまる11月~1月の3ヶ月間以外はしっかりと対策をしていくことが重要!

年中日焼け止めを塗らなくても、UVケアができるファンデーションなどもありますので、そういったファンデーションを効果的に活用していくとラクに紫外線対策をすることができますよ。

「ツヤ肌形状記憶」で知られるアテニアのファンデーションもSPF25/PA++と紫外線対策がしっかりとできるので、こういったアイテムを活用してみるのもいいかもしれません。

参考 ラスターフィニッシュの「ツヤ肌形状記憶」が想像以上にすごくて惚れた

クレンジングで肌ステインを洗い流す

クレンジング

肌ステインは日々私たちの肌に溜まり続けていて、放置しているとどんどん蓄積して黄ばみが目立つようになります。

また、ターンオーバーは加齢やストレスなどによって最長で2ヶ月ほどまで遅れることがあり、ターンオーバーが遅れるとより肌ステインを除去することが難しくなっていくのも肌ステインの厄介なところ。

つまり、肌ステインはこまめに洗い流して健康的な肌環境を維持することがくすみ解消のカギを握っているということです。

肌ステインは洗顔料や美白化粧品では落としづらいので、肌ステインに対応しているクレンジングで洗い流していくのが一般的です。

肌ステインにも効果的なクレンジングとしては、アットコスメのベストコスメアワードで2年連続1位を獲得しているスキンクリアクレンズオイルが有名ですね。私自身もスキンクリアクレンズオイルでくすみを解消することができました。

スキンクリアクレンズオイルのビフォーアフター

お値段も約2ヶ月分で1836円とお手頃なので、くすみに悩んでいる方は試してみる価値はあると思います。

メイク落ちもいいですし、何より化粧落としとくすみケアが同時にできるので面倒な手間が一切かからないことがメリットです。とてもおすすめのクレンジングですよ。

参考 【アテニアクレンジング】愛用歴2年の私が伝えるメリットデメリット

毎日のケアがくすみのない透き通る肌をつくる

やはり、何もケアをせずにくすみを解消するのは難しいもの。毎日きちんとケアをしていくことこそがくすみのない透き通るような肌をつくるための最短ルートです。

もちろん、どんなケアをするかも重要なポイントではありますが、肌環境を改善して健康的な肌にしていくことでくすみはきちんと解消することができますよ♪

下矢印

スキンクリアクレンズオイルがお得なキャンペーン中!

アテニアクレンジングのキャンペーン

現在、初めてアテニア化粧品を購入する方限定で、お値段そのままで保湿化粧水「ドレスリフトローション」のミニボトルがプレゼントでもらえるキャンペーンがおこなわれています。

ドレスリフトシリーズは徹底的なハリケアを目的に開発されているエイジングケアラインなので、スキンクリアクレンズオイルとを組み合わせることでくすみケアとハリケアを同時におこなうことが可能に!

アテニア化粧品の人気ラインナップ

お得なキャンペーンが実施されているアテニア化粧品の人気ラインナップ!

気になるアイテムをタップして詳細情報をチェック♪

ドレスリフト

スキンクリアクレンズオイル

ラスターフィニッシュ

プライムルージュ

アイエクストラセラム